事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #精神内耗 #上岸 #智慧人生 #提升自己

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

45

0件

0

读完《战胜心里内耗》，我仿佛解开了长期困扰自己的精神枷锁。书中没有复杂的理论，却用一个个真实案例戳中了内耗者的痛点：反复纠结过去的失误、过度在意他人评价、在未发生的焦虑中自我消耗……这些正是我们陷入精神疲惫的根源。#上岸 #读书 #书籍是人类进步的阶梯

2025-12-02 16:56:10

¥0

0件

能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《上岸》”整个人都豁达了！#读书点亮人生 #情感共鸣#如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感

2025-12-11 19:43:30

¥0

0件

多功能函数绘图尺小学初中高中数学立体图形画图必备便携 #函数绘图尺 #中小学数学画图尺 #立体图形绘图工具 #便携画图尺 #数学尺

2025-10-14 20:29:25

0

0

2025-10-14 20:29:25

0

0

#可擦彩铅 现货现发，库存足，马上开学了，给你家宝贝安排起来

2025-10-14 20:29:25

10

0

从《朝花夕拾》到《钢铁是怎样炼成的》，从《水浒传》到《红岩》 46本名著 全把考点给你讲透#新初一#中学生

2025-10-14 20:29:25

0

0

适合零基础学电工的书，包含教学视频，全彩图讲解#电工 #电工知识

2025-10-14 20:29:25

72

0

一个就通用，放书本，书籍，面膜，纸巾湿巾，都很方便#置物架 #桌面收纳 #收纳神器 #居家好物 #好物推荐🔥

2025-10-14 20:29:25

5

1

高一开学选科说破天也不能选的三个组合 #新高一 #高一选科 #高一选科组合 #选科 #新高考选科

2025-10-14 20:29:25

0

0

始终相信手写信是无法替代的浪漫 就像我们的真挚热烈的青春 #手写信 #笔记本 #kitty

2025-10-14 20:29:25

0

0

产业链是什么？商业模式是什么？推荐了解下《图解100个商业模式》和《图解100个产业链》，带你提升行业知识，打开商业认知，配套视频课程 5158 #行业 #商业 #行业大揭秘 #产业链 #商业认知

2025-10-14 20:29:25

1

0

墨茗其妙硬笔行书练字临摹鉴赏手写古诗词88页高清#硬笔行书 #练字字帖 #古诗词 #墨茗其妙 #书法练习

2025-10-14 20:29:25

0

0