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我们全家都在吃这东西~ #维生素b

2025-09-10 10:50:18

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#山茱萸，尝尝吧！今天来给大家分享养生界的宝藏食材--山茱萸肉，食用方法超多样，一起来解锁吧 【山茱萸肉泡茶] 材料:山茱萸肉6-12克 做法:将山茱萸肉洗净，放入杯中，用沸水冲泡，焖泡5-10分钟后即可饮用。入口微微酸涩，回味却有一丝甘甜。 [山茱萸肉粥] 材料:山茱萸肉15克、粳米60克、白糖适量做法:先把山茱萸肉洗净、去核，与粳米一同放入砂锅中煮粥;待粥快熟时，加入白糖，再煮一会儿就大功告成啦。粥香浓郁，微微带着山茱萸肉的酸甜。 [山茱萸炖甲鱼] 材料:山茱萸20克、甲鱼250克、红枣20枚、姜、葱、盐各适量 做法:甲鱼处理干净;山茱萸洗净;红枣洗净去核;姜切片，葱切段;山茱萸放入锅内，加水煎煮20分钟，再加入甲鱼、红枣、姜、葱、盐，炖熬1小时。汤鲜味美，甲鱼肉质鲜嫩。#养生茶 #山茱萸的功效与作用 #山茱萸泡水

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晚安!祝你有个好梦!#熬夜必备#早睡早起好习惯#熬夜党救星#大数据推荐给有需要的人 #干货分享

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#夜景 #看夜景 #漂亮夜景 #好美夜景 #小院时光

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一个善举改变了张双奇的一生，而张白鸽的背后也隐藏着三重身份！#张白鸽 #液体钙 #金其父女 #钙片选择

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熬夜克星，那必须是这款睡眠魔法糖#提升幸福感好物 #熬夜必备 #睡眠好物

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#每日分享

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我先是自己其次才是妈妈，爱自己并不是过错 #爱自己 #补铁 #我也是第一次当妈妈 #康恩贝

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每天早上来两粒，你会回来感谢我#健身小白必看经验 #健身 #健身补剂#健身知识 #鱼油

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