学会自爱的5 个方法： 工停止所有的自我批评； 2每天对自己说一句我爱你； 3.每天肯定自己，赞美自己； 4.照顾好自己的身体； 5.远离损耗自己的人和事。 #书摘 #好书推荐 #读书 #好书分享

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“人生没白走的路？醒醒吧！那些‘算数’的每一步，都在悄悄掏空你，留下无尽的遗憾！别再自欺欺人了，你走的每一步，都可能是让你原地踏步的‘学费’！醒来，才能看见真正的路！”#认知觉醒 #每天学习一点点 #读书 #自我提升 #好书推荐

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