这本《不要担心2小时和8公里以外的事情》教你停止焦虑！停止内耗！ 作者李松涛用“2小时+8公里”的边界法，帮你过滤掉那些远在掌控之外的烦恼。生活本该清爽，别让过度思虑拖垮自己～快跟着这本书，找回松弛感，专注当下的小确幸！#好书推荐 #拒绝内耗 #自我疗愈#活在当下#不要担心2小时和8公里以外的事情

不要担心2小时和8公里以外的事情（心理治愈指南）

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人生不是考场，犯错出丑不过是日常体验。真正成熟的人，都懂得“事过翻篇”，并坚定地站在自己这边。 当你被外界声音困扰时，记得回归自我、勇敢拒绝、拉回本心。把生活的“怎么办”换成“管他呢”，学会见山跃山、来什么接什么，便是最强大的通关秘籍。#自我接纳 #停止内耗 #女性成长 #爱自己 #生活态度

2025-10-29 21:11:46

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😭狠狠共鸣了～简直是我低谷期的救赎！！答应我，压力大的人都去读这本书！治愈到哭😭#文学#好书分享#情感共鸣#人生感悟#治愈

2025-11-08 19:14:00

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小时候的圣诞树现在玩也觉得很神奇， 就这个最近超火的指数开花圣诞树，你们是不是还在等我卖九点九呢？

2025-10-27 22:48:11

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#传统文化#好书推荐#一本好书#古籍古书

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#杜克和一哥 #杜克环游世界#孟加拉的故事 #交换世界计划

2025-10-27 22:48:11

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哇！3岁就能看的自然百科书🔥 高清大图实拍，视觉冲击力堪比纪录片感叹，真实还原大自然的每一个瞬间！被科普伟大的孩子，眼界、思维、能力都大不一样！#科普#大自然百科#科普知识#童书推荐#亲子阅读@DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+好生意

2025-10-27 22:48:11

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能当笔架的丙烯马克笔，真的很适合不爱收拾的小朋友，收纳太方便了！#学习用品 #丙烯马克笔 #简笔画#文具安利

2025-10-27 22:48:11

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#高中#我的物理有救了#物化生#创作者中心#创作灵感

2025-10-27 22:48:11

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#晨光解压笔 #双珠 #低重心 #速干 #好物推荐🔥 【解压开关中性笔】晨光双珠子弹头低重心学生速干 0.5 刷题笔黑色

2025-10-27 22:48:11

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每个孩子在成长过程中，都应该有这套开悟了学习会上瘾，实例分析实际问题，给出解决方法，引导孩子激发学习动力。#家庭教育 #开窍 #亲子关系 #学霸秘籍 #自律

2025-10-27 22:48:11

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#数学思维 #全脑开发#逻辑思维#小学生#课外绘本

2025-10-27 22:48:11

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