一个动作练全身,每天坚持200个 最大的感受就是小肚子平了 腰腹赘肉没了 背薄了 腰细了 臀翘了 手臂力量也训练好了# 自律遇见更好的自己 # 大肚腩变小蛮腰 # 你有多自律就有多美 # 壶铃
发布时间:2025-10-11 06:26:34
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三胎宝妈呼啦圈2个月从140-94,每天运动都会戴上这#束腰带 ,大肚腩没有了,胳膊腿细了,大妈体态有了少女感,不跑不跳,在家轻松锻炼#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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